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Health series - Come to the Rescue of your Lower Back Pain

陳嘉賢, 脊骨神經科醫生 為會員講解

1. 腰部與髖關節的關係

2. 腰部和髖關節附近肌肉的重要性 

3. 正確姿勢,辦公室坐姿健康和健康生活習慣

4. 簡單腰部與髖關節的運動